运动可以增强免疫力吗？

2025-01-03 07:53:45

推荐回答（3个）

回答1：

想要增强自己的免疫力，运动胜过一切药物，锻炼不仅可以调动机体的活力，还可以缓解精神压力，慢跑、游泳、登山、钓鱼都是增强免疫力量好的运动。

音乐不仅是一种高雅的娱乐活动，也是治疗心理压力的一种好方法，现在已经出现了音乐治疗室。研究证明，经常出外与朋友一起参加休闲娱乐活动的人，心情愉快、开朗，通常也是免疫功能强的人。

回答2：

人生贵在运动，运动能提高免疫力，可以增强免疫力增强体质。提高个人的身体素质

回答3：

所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。