各有千秋。
1.枸杞素有“宝树”，“药树”的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实（枸杞子），根皮（地骨皮）入药。尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白
质4克，碳水化合物19.3克，脂肪用量0.8g，热量为100干卡。
2.枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙，磷，铁
等外，还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1的，维生素B2，C，尼古酸和胡萝卜素等。
3.中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾，滋
阴，养肝，明目，益气等功效。适用于。肾亏遗精，腰膝酸软，头晕目眩，两眼昏花等症。现代科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞了：可以降低胆固醇，兴奋
大脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。
都挺好的；枸杞全身是宝；枸杞叶为精草具有滋补肝肾益精明目功效；
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