很容易被别人说的话影响心情，应该怎么办？

从小我就特别喜欢一句话:走自己的路，让别人去说吧。其实在现实生活中，有很多人特别容易被别人随口一说的一句话所影响到。就印证了那句话，说者无意，但听者有心。其实我觉得这真的很没有必要，甚至可以说你有些玻璃心啊。其实别人可能只是随便说说而已，并不光光只是说你一个人，但是听到你的耳朵里之后，却变成了别人对你深深的敌意。有一个这样的性格，其实挺难过的。有时候甚至不会被别人的话所影响，只是别人一个小小的眼神就可以让你猜半天。

我身边有一个朋友，就有一些这样玻璃心。有时候我和他一起去食堂吃饭，边上有些人在小声议论一些什么事情，我那个朋友就总觉得别人在议论他，一直非常郁闷，甚至连饭都吃不下。他就一直在想，我究竟做错了什么，是不是哪里做的不好，所以让别人讨厌了呢。但其实别人也许在夸你，或者根本就没有提及你的名字，一切只是你自己太敏感罢了。

我们应该不断的提升自己的能力，当你到达一定的成就之后，你就不会在乎别人说你什么了。但是我们也不能去议论别人，我们应该好好的思考自己做的究竟是哪里不好。如果你把所有的时间和精力都用在提升自己的能力上面，你就没有机会去想别人是怎么看你的了。当你一直在努力修炼自己，有一天你就会成为一个非常厉害的自己，那个时候就没有人再好意思说你什么了。

其实很多人都有这个问题，比如买了件自己满意的衣服，但别人说不好看，立马就会怀疑这衣服了，所以要有几个基本方法，避免这种情况。
首先，你要对自己有一个充分的认识，你要明确自己的优点，明确自己的缺点，只有你充分了解自己了，你才能判断别人说建议是不是适合你，你才能判断她们是真实的提出了自己的建议还是幸灾乐祸。
其次，你还要对你身处的情境有个清楚的认识，你要知道自己的现状，很多人可能认为认识自己的情境很难，但是绝大多数情况下我们不是认识不到自己的情境，而是不想面对自己真实的情境。只有对情境做了分析，你才知道自己想怎么做，从别人的话语中分析利弊，往往能让你更好的处理事情。

第三，你要相信自己，尊重自己的直觉，当你遇到事情的时候，别人的建议会有很多，但是听与不听是你的事，最后怎么做也是你的事，不要为了不让别人的意见左右你的行为而不听任何人的意见，而是要选择性的挑选那些对自己有益的话语来听。我们通常在做事情之前，就已经有了自己的判断与想法，只是不确定那样做对不对，在挑选意见时，只要是你认为正确的，就去做吧，要是没有你认为正确的，就按自己的思路来。
不受别人的话语影响不是一句都不听劝，而是要有选择的寻找适合自己的话语，你觉得自己鲁莽时，就选择处事缜密的人的意见，你觉得自己胆量不够时，就选择冲一把。这个要根据当时的情况而定。
总之，对自己、对自己的情境有深刻的认识，再加上那么一点点的自信，你就会变的有主见。

方法一：不要过于在乎别人。
人如果太在乎其他人的一些情绪的话，那么是很容易受他们的影响的，尤其是他人的情绪非常低落的时候，更是很容易被影响，这是非常不好的，会让自己的好心情受到很大的冲击的。因此对于自己的心态要调整好，不要过于在乎别人，自己的心情才是最重要的，要让自己变得开心快乐而不是想着别人。
方法二：做好自己的事情。
将自己要做的事情做好，当自己认真做事情的时候就会忽略很多东西，也不会受到周围人的影响，更容易让自己将事情做好，也不会让自己的情绪受到他人的影响。把精力都放在自己的事情上，这样别人的坏情绪才不会一直影响着自己，自己也能将事情都处理好。
方法三：整理好自己的心态。
每一个人的经历和感受都不一样，有的人就是很容易将自己的坏心情发泄出来，但是其他如果不想受到不好的影响，那么可以自己调整好心态，让自己的心态变得更好才能让自己不轻易被他人影响，这是非常重要的，想在一个不好的环境下顽强生长，那么就需要让自己变得更加强大才行的。
方法四：让自己内心变强大。
虽然别人的情绪会影响着自己，但是自己也要让自己的内心变得更加强大一些，这样才能让自己不会轻易被他人的坏情绪所影响，这也能让自己更加容易适应各种环境，将自己变得更加强大才能让自己的心情变得更好。只要自己的内心变得强大了，那么人才能做更多的事情，才能变得更加无敌。
方法五：培养自己的专注力。
不要轻易被他人转移了自己的注意力，那么就需要好好地培养自己的专注力，这样才能让自己的内心更强大，才能不被他人影响而能按时完成自己的事情。培养自己的专注力需要自己从生活小事中一点点地实践，这样才能真正做到也才能做好。
方法六：改变别人的心情。
既然自己会受他人的影响而变得烦躁不安，那么别人也会因自己而变得烦躁，这时候就需要自己来改变他人的心情了，当别人有坏情绪而自己不想被影响的话，那么就需要让自己来影响着他人，如果自己想让别人更快乐的话，自己可以用自己的好情绪来影响着他们，这样大家都会有好心情的。
方法七：让自己开朗一些。
不要太在意别人的坏情绪，让自己变得更加快乐高兴一些，这样才能得到更多的正能量，也才能让别人把自己的好情绪带走，让自己的内心变得开朗一些，怀着广大的胸怀去接受更多的事物，这样自己才能更加快乐高兴，也才能让自己变得更加开朗，不受他人的影响。

内心格局比较小的人和内心比较脆弱的人，很容易被别人说的话影响。多多的锻炼自己转到自己的内心格局，让自己的内心强大起来，这样才会使别人说的话不会被别人说的话所影响到。
有些人说的话可能过激了，有些人说的话也许意思不是那个意思，也许是自己的心眼比较小了，误解到别人说的话影响到自己。
所以说很容易被别人影响心情，那就可能说明是自己内心有问题，耐心有问题就要强大自己的内心，就好比生病了，要对症下药一样。

很容易被别人的说的话影响心情是种不自信的做法，每个人都事情的看法都不一样，不要困为别'人的说法左右自己，要不断充实自己，努力学习文化知识，提高自己各项素质，做任何事情都要做到拿得起放得下，有自己的主观见解，找对方向，做自己应该做的事情，利用所学的知识，武装自已，用自己智慧的大脑做出自己正确的选择，创造美好的明天。