慢性病预防与控制的原则？

三级预防是以人群为对象，以健康为目标，以消除影响健康的危险因素为主要内容，以促进健康、保护健康、恢复健康为目的的公共卫生策略与措施。 　　1.第一级预防 （Primary Prevention）亦称为病因预防，这是最积极最有效的预防措施，措施如下： 　　（1）针对机体预防措施：增强机体抵抗力，戒除不良嗜好，进行系统的预防接种，做好婚前检查。 　　（2）针对环境的预防措施：对生物因素、物理因素、化学因素做好预防工作。对遗传致病因素作好预防工作。加强优生优育和围产期保健工作，防止近亲或不恰当的婚配。 　　（3）对社会致病因素的预防：对心理致病因素作好预防工作。不良的心理因素可以引起许多疾病，如高血压、冠心病、癌症、哮喘、溃疡病等大多与心理因素有关。 　　2.第二级预防 （Secondary Prevention）亦称“三早”预防，三早即早期发现、早期诊断、早期治疗。它是在疾病初期采取的预防措施。对于传染病，"三早"预防就是加强管理，严格疫情报告。除了及时发现传染病人外，还要密切注意病原携带者。对于慢性病，"三早"预防的根本办法是做好宣传和提高医务人员的诊断、治疗水平。通过普查、筛检和定期健康检查以及群众的自我监护，及早发现疾病初期（亚临床型）患者，并使之得到及时合理的治疗。由于慢性病常是经过致病因素长期作用后引起的，给"三早"预防带来一定困难。 　　3.第三级预防 （Tertiary Prevention）亦称康复治疗，是对疾病进入后期阶段的预防措施，此时机体对疾病已失去调节代偿能力，将出现伤残或死亡的结局。此时应采取对症治疗，减少痛苦延长生命，并实施各种康复工作，力求病而不残，残而不废，促进康复。 　　三级预防是健康促进的首要和有效手段，是现代医学为人们提供的健康保障。

慢性病的预防还是需要注意日常的生活习惯，以及饮食的控制与控量。作息也要规律，避免熬夜劳累，平时适当的运动，可以增加血液循环，提升抵抗力以及促进新陈代谢，可以更好的维持身体代谢功能。日常保养也是需要的，可以适当的吃些营养保健品。比如一些比较好的保护心血管的产品，我一直给家人吃了“益生好NMN"，反馈蛮好的，而且他们本身有三高的情况，现在也是非常稳定的。推荐给你们，作为日常保养߅，还是挺不错的，适合中老年人，性价比也挺高的。

适量运动，注意饮食