想长高吃什么钙片

世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是5-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点：
科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

营养是一方面，钙片属于营养，运动也很重要！我自己23了锻炼有四个月还长了2.5公分噢。我自己看的杨云风的增高日记做的运动计划，比如摸高一百次 踢腿个六十次 拉伸 深呼吸30次 十点之前睡觉！饮食建议大家晚上不用吃太多 影响睡眠 可以找一些助消化的方法 晚上深睡眠质量高 才能长！今天去爬山的 爬了好几个小时 所以今天没跳 建议大家练的话白天练 练的累的话 晚上睡得香 还有就是白天维持较高体温 而到了晚上 温度降低时 达到最低点 那就是要睡觉了 所以白天维持较高体温 可以多晒太阳 多锻炼！

长高的方法适合男生，长高吃啥钙片最好

吃钙片是一方面，主要还是要促进钙的吸收，比如适当的日照。另外适量的牛奶、鱼虾、牛羊肉等也促进生产。

补钙离不开太阳，多晒晒太阳，想长高补钙也离不开汤臣牛乳钙片压片糖果，偶尔再钝些骨头汤喝喝