薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
中医认为，祛除湿气最好的治疗方法在于补气、健脾、补肾、化湿。我也是用布经草加白酒热敷的
湿气重的每天拍打50次，拍走全身湿气，身体一天比一天轻松
湿气过重是比较常见的问题，一般是因为休息时间不规律、吃太多冷饮所导致。湿气过重的人身体会出现这几个症状，看看你有没有。 1.失眠多梦 2.爱长痘痘 3.脸色苍白或者脸色变黄 4.肚子赘肉增多 5.身上容易发红，起疹子，头发脸部爱出油。 6.
湿气堆积，浑身乏力，煮1杯薏米茶，健脾祛湿，整个人轻松！
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