老年人经常会出现这样的问题，需要补钙，腿难受还有一个原因是湿气重，可以煮一个白水蛋去壳，趁热在关节处来回滚动，去除身上湿气。睡眠不好是普通现象，白天尽量不要午睡，也可以吃中药调理一下
老人多数都会有这种问题，属于风湿吧，我妈妈也是这样，一到换季或者阴雨天就会发作，有时晚上疼得睡不着觉，后来就经常给她烤电现在好很多，就是那种风湿理疗仪，不贵，你可以试试，平常一定要注意保暖~祝康复！
