运动，运动是最好的解压的方法。跑步，打球等，常运动的人心理健康，抗压能力强。
不知道让你烦躁的原因是什么呢？最简单的方法就是行动，越行动烦燥的感觉就会越轻直至消失。
这个很难说，要看你为什么烦躁按理解铃还须系铃人，对症下药，才能有效果。最好能够和产生烦恼的人沟通
玩王者荣耀，可以在里面骂人，发泄一下情绪
情绪能把你怎么样，你还是你，别和它对抗，随他怎么样去
看看搞笑的电影，出去吼吼，去KTV飙歌
