一周岁的宝宝吃什么好

宝宝一岁，做饭应该是单独做的。宝宝到两岁牙齿才会出全，所以妈妈应该特别注意宝宝的喂养，一到三岁是宝宝生长发育最快的时段，宝宝吃得好长得就快。宝宝咀嚼功能不是很强之前，蛋白质的主要来源仍然是奶粉，吃了三餐饭，奶量一天不得少于600-700毫升。稀饭容易消化，你可以变换几样不同的稀粥给宝宝吃。比如：肉沫粥，猪肝泥粥，虾仁粥，鱼片粥等。100克大米熬成粥，加入剁碎的肉沫一起煮沸，再加以点深色蔬菜，葱姜末几粒，两滴香油，停火晾至温度适中，给宝宝吃，宝宝会喜欢的。猪肝泥稀粥也是同样的方法，避开猪肝外面的膜，用快刀挂下猪肝成泥状，等稀粥熬好，加入猪肝泥同熬，加入胡萝卜碎丁一起煮沸，加两粒葱姜粒，加一两滴香油停火，温度适中喂宝宝吃。还有鱼汤面条，骨头汤面条，小馄饨等，都是宝宝爱吃的食物。记住不要给宝宝吃零食，否则宝宝会更不爱吃饭哦。零食大部分都是甜的，而且含糖量高，有食品添加剂或者芳香剂，宝宝吃了零食就会产生饱胀感，自然到了正餐就不愿意吃饭啦。早上一个鸡蛋、小米粥（养胃），有的时候早上给他吃大米粥，中午就是奶粉了，晚上大米饭和菜，有的时候吃面条，里面可以放些青菜，切碎碎的，放在里面煮开，他很爱吃。 我儿子有的时候也挑食，给他什么都不吃，后来早上起床我先给他喝30ML的水，在进行洗脸、刷牙，大约过半个小时，他就喜欢吃饭了。 但花样也不能固定，也要总换，你可以早上给他蒸个鸡蛋羹，上面放点鸡肝泥（一周或二周给一次，可以补维生素A，建议别吃太多）。也可以买点山药，做成泥或者小块给他吃（健脾），或者在煮面条时，放入紫菜，小虾米等等这些都可以改善宝宝不喜欢吃饭。 也可以给他做些小饼吃，里面放入一个鸡蛋、少许面粉，放一点盐。也可以给他做些小馄饨，小饺子，（里面可以放入虾仁泥、小胡萝卜）来

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【达人妈妈 汤圆妈妈】的回答：
全面补充营养，另外上午11点的时候可加一次蒸鸡蛋，或者其他的。下午两点时吃点营养小面条，里面可加各式各样剁得很碎的菜，菜量要随着孩子年龄的增加慢慢增加，不要一下子加很多，否则宝宝消化不了 宝宝消化不了，或者吃些小饺子、小混沌等，下午6点多的时候喝些米粥，因为宝宝很小，刚开始不要加很多粗粮，不好消化，随着宝宝一天天地长大，可以逐渐加豆子等补充更多的营养，晚上10点临睡前可以母乳或者配方奶，可以一下子坚持到第二天早晨6点宝宝醒再喝母乳或者配方奶，这样一天宝宝的营养就够了。

大部分一周岁的宝宝开始断奶了，此时，妈妈们需需要根据自家宝宝的情况来合理安排断奶后的饮食了。那么，一岁的宝宝适合吃什么呢？
第一，奶粉
一周岁的宝宝还是应该适量吃一些奶粉的，但选择奶粉应该根据年龄段来选，尽量选配方奶粉更好。
第二，吃饭
除了吃奶粉外，一岁的宝宝也应该补充所需的蛋白质，促进身体发育。在给一岁宝宝制作食物时，应该注重高蛋白食物、蔬菜等的摄入。
第三，多喝水
成年人每天需要补充适量的水分，一岁的宝宝也是如此。此时应该给宝宝多喝水，养成口渴就喝水的习惯。另外，不要用饮料代替白开水，尽量少让宝宝和饮料，尤其是甜味饮料。
第四，吃水果
水果中富含丰富的维生素，能帮助宝宝增强免疫力。但给宝宝吃水果不能太多，一天1-2个水果就好。在给宝宝吃水果之前，应该了解宝宝的体质，了解宝宝不适合吃哪些水果，避免宝宝出现此水果过敏的情况。