1、脾虚腹泻以及多痰患者一般不宜多吃松子。由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的量以20—30克为宜。
2、脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者一般不宜多吃松子,以免身体消化吸收后,产生相反的副作用。
巴西松子属于松子的一种,松子很适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效,特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。松子的通便作用缓和,因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。
扩展资料
巴西松子的营养价值:
巴西松子仁具有很高的营养和药用价值,它包括人体必需的多种营养。现代医学研究表明,松子仁中的脂肪成分是油酸,亚油酸等不饱和脂肪酸,具有防治动脉硬化的作用。
常吃有防止胆固醇增高而引起的心血管疾病的功能。松子仁中所含的磷,对脑和神经系统都有裨益,并能补五脏、补虚损、白润皮肤、益智力。
巴西松子是选择巴基斯坦、阿富汗产地出产的纯天然优质原料,经过精心挑选、采用传统的工艺、引进科学的加工技术。巴西松子具有特殊的香、松、酥的口味和丰富的营养成份,长期深受消费者的欢迎,是高档休闲食品。
参考资料来源:百度百科-松子
参考资料来源:人民网-松子的6大营养价值 这几类人不适合吃松子
首先我们先来了解一下松子的功效吧。功效一:抗衰老、润肤美容。功效二:预防心血管疾病。功效三:强筋壮骨、消疲劳。功效四:润肠通便。功效五:健脑、预防痴呆。功效六:软化血管。如上所言,松子具有丰富的营养价值,是“好东西”。但是也并不是人人都适宜吃。
而松子究竟什么人不能吃呢?
1. 脾虚腹泻和多痰的人最好与松子保持距离,由于松子所含的油脂较多,对于腹泻以及多痰的患者来说,过多地食用容易加重病情,所以这一类人群应该少吃松子。
2. 肾亏遗精的人也不宜吃松子
3. 湿痰的人不宜吃松子
4. 松子含有丰富的油脂,胆功能不好的人群不宜吃松子
5. 由于松子有很高的油脂,热量也高,吃多容易发胖
6. 对于某些特殊体质的人来说,松子会对他们的味觉造成一定的混乱,从而产生苦涩的味觉。这种症状发生得较少,而且能够在几天或者几周之后自行消失。所以如果吃松子后会产生这种症状的人最好能够少吃,以免造成烦恼讨厌的感觉。
这样说来,松子虽然有丰富的营养价值,但是不适宜多吃。特别是有特殊体质和某疾病的人群,要客观合理地利用松子的营养价值,对自己的身体产生好处。
血脂高的人