要注意了，这是抑郁症，这病可大可小，随着时间的推移会越来越重，你要重拾对生活的兴趣，不要成天瞎想，出去多和别人沟通，找一些爱做的事慢慢培养，尤其是运动，每天出去运动，大脑的结构是可以通过运动改变的，真的，不过前期很难提起精神，坚持久了就好了，而且最后身材都棒棒的！加油，走出自己！不要一个人待着了！
心理上形成了一种依赖惰性的成因 建议可以外出旅游一段时间这样可以改变你的现状最主要还是得克制
可能是工作压力太大，调整一下自己心态，和朋友出去聚聚，多想想开心的事儿
迈开脚走出去，换个环境
你是闲着慌
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