去火喝什么凉茶好？

夏日去火凉茶配方
1 基本款：用菊花，金银花，枸杞子各10g泡水代茶饮。菊花可以选用杭白菊，也可以选用黄山贡菊。有一点需要注意到是，如果本身有脾胃虚弱的问题，不合适使用金银花。

2 如果觉得火气比较大，口渴，还出现了心烦。还可以在1的基础上加莲子心适量。不过加了莲子心会比较苦，也可以把莲子心做到粥里用。

3 如果火气还旺，不仅心烦，口渴，还生出来痘痘，那么可以在上面的药剂中加入野菊花5g，野菊花相对较苦，同时可以加点冰糖。

4 如果上火的主要表现是喉咙痛。用野菊花5g，金银花，胖大海，桔梗，木蝴蝶各10g。上火如果有一段时间了，喉咙痛并且出现了声音嘶哑的情况，可以试试在上述方药中再加入10g的西青果。

5 如果上火表现出的症状是口舌生疮，用淡竹叶10g，生甘草5g，莲子心10g泡水代茶饮。如果同时还伴有口渴，口臭，可以加麦冬10g。有一点需要注意到是，有些人生口疮，同时伴有长期腹泻的问题。那么这种情况有可能被误以为是上火，其实不是的，它的原因是因为长期的腹泻，导致了营养物质吸收不良，缺乏维生素。如果贸然吃祛火的药物，不但不会奏效，反而会损伤脾胃。这种情况可以用莲子肉，山药，薏米，山楂等食材做粥。

6 因熬夜引起内火：麦冬10g+西洋参10g+枸杞10g泡水代茶饮。

不知道自己上什么火常备方子：干荷叶，枇杷叶，桑叶，淡豆豉，车前草，淡竹叶，苦桔梗，芦苇根各10g，生甘草5g。

个人建议菊花茶或者红糖配蜂蜜，如果不方便自己调制，个人建议和其正就可以，或者蜂糖雪梨。

你好，如患有口臭应定期 检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。另外胃火旺也很可能导致的，此时可以适当服用牛黄清胃丸的。

清火明目可以用病冰糖菊花茶
清火消脂用乌龙茶（现在很多罐装乌龙茶，买无糖的就好）
如果是上火比较严重，有类似流鼻血、牙龈肿痛等问题，可以每晚喝一杯金银花，清火解毒