失眠睡不着影响第二天上班怎么办？试试这个方法，比数羊还管用
正常来说，偶尔失眠不见得是病，人的身体受季节变换、刮风下雨或者是情绪饮食方面的影响太多了
如果偶发这样的情况，何妨不急于立刻睡下，索性找个平时没机会玩的项目消遣一番，几时累了几时睡
这时候一夜熬下来，身体没有经过新陈代谢感觉比较疲劳，精神处于一个亢奋状态
该怎么做很简单了：洗脸刷牙收拾利索点，冲杯浓咖啡，集中精力工作，压缩出来的时间请假早点回家休息，一觉下去就是新的一天了
你是不是烦心事太多了啊，我建议你去看看心里医生，好好调节一下，这么下去你身体能受得了 精神也受不了啊！！！
找个心理医生 好好调节一下 吧
到单位 用凉水洗脸 尽量让自己没时间坐下来 忙起来 这样时间过得快 而且不容易困
分给我，你就能睡着了
不信你可以试试
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