运动后髋骨疼痛是怎么回事？

！我是健身教练，你以前很少运动，偶尔突然有兴趣要运动，关键要控制运动量，可以跑一圈走一圈，运动讲究循序渐进，要么不动，要么坚持，保持健康的状态，这才是一笔财富，你是因为肌肉和韧带劳累，产生身体部位的不适，这种情况最多不会持续一个星期，要么你就要去医院及时检查。
最后建议你在运动前和运动后养成一个好习惯，至少15分钟的热身和放松，腰部，腿部，肩部，脖子充分活动开，祝你永远美丽健康！

希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或mri。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。另外注意检查髋关节。

可能要恢复一段时间。我在应付中考体育考试时也是这样，才训练两天，髋骨就感到很痛，然后请了两天假，连着星期六和星期日，休息了四天还没好。只好咬牙坚持。那时候我擦药酒也不见效，后来干脆不擦了。考完体育后，休息了快半个月才好。你这种情况最好还是问问医生。

多见于局部肌肉韧带损伤，少见于股骨头疾病。建议去医院骨科就诊。
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