你好!不用嚼碎.用温水吞服.想减肥的话饭前服用3粒.一天两次.想调理肠胃的话就饭后吃3粒.一天两次
我也出那个的，我每天都是在睡觉前，用蜂蜜调配温开水一起服用，吃完后，不可以马上就睡觉。因为那样会直接把药性冲在脑上，时间久了，会引起头疼。服药后半小时才可以睡觉。。。。
用温水服用
