下水游泳时，水没过心脏时感觉很难受，是正常现象还是个人身体的问题？

正常人特别是不会和不怎么会游泳的人，接触到水后都会或多或少有所说的这种感觉，就是觉得气短而憋，很慌乱一样乱喘气。这一般是过度紧张或水温过低冷水刺激后所致。其实，凉水洗头也会有这种感觉，不仅仅是游泳。解决的办法是找一个安全的浅水区，夏天不冷时。学习和接触水时，要做好心情放松，不要害怕，当然这一切都要有同伴陪护，毕仅自己还不太会游泳呢。只要有安全地保障和充分放松的累想准备，加上和理不冷的水温，这样您就有了一个理想的下水环境了，以上所说的那些不良感觉就会减轻或完全消失。可以试着先抓住岸边的树呀棍呀，或其它什么牢固的物体进行身体没入水中学习适应，暂时不要学潜水也就是头先不要慌着进入水面以下，不建议冬泳，学习节奏进度可更慢一些，没多大关系的，慢慢就适应了，不久就会游泳了。

如果身体不太好，就据病情酌情考虑是否学习。个人觉得，高血压、器质情心脏病、精神病患者和其它不能适应凉水刺激及不能胜任较重体力劳动者(心理因素引起的多能克服)就不要学习了。过敏史者，应没有多大影响，因为水一般不是过敏源，但有哮喘病好反复发作者不要学。遗传病嘛，看什么病了，能适应较大体力活动，能适应水温变化的话，就没多大问题。如果碰到凉水就血管痉挛，未稍青紫，紧张头痛出现全身症状的话，就不要学了。我说的，是大部分人开始学游泳时，受到冷水刺激一般都会有轻微的你所说的那些反应。如果你反应确实特别重，神经调节不太正常的话，也就不要免太强了。

正常的啦，水有压力的，这就是为什么游泳锻炼心肺功能咯！时间长了就好了，如果是时间长了还是感觉难受的话，不建议在水中进行高强度的运动！身体重要！

这很正常啊，因为平时你的肺已经习惯在正常气压下工作了，水过胸口以后，你的肺还要承受水给你的压力，一时会感觉呼气困难时正常的。等你习惯了就好了。这也是经常游泳的人肺功能比较好的原因之一啦！

这种现象是正常的，因为当你水压过胸口时，因为太重了，所以会感觉很难呼吸，只要就了习惯就好！

以上各位出于好意，就实际而言，“水一没过心脏，就会感觉很难受，呼吸都会有点困难。”，反应过度。身强体壮者绝无此现象。
发现问题，是环境因素？还是心理因素？是外因？还是内因？
解决问题：改变下水环境，改变下水方式，调整好自我心态，尽快摆脱
这种反常感受。
如还未改善，需请教专家后，再下水游泳；或者实在是想游，可在水浅处。