抢篮板时不在你跳多高，而在你的位置是否把握的好。有些人象你说的，平时跳的很高，但是强篮板时却反而感觉跳不起来，因为篮板球的争夺，垂直起跳高度只占其中的一部分，甚至可以说是很少的一部分。因为抢篮板球更多的是靠意识，篮板球意识。
篮板球意识包括很多因素，有卡位，自身力量，起跳时间等等，甚至包括自己的气和势！这些都是靠经验积累的，汗水甚至是血水换来的。看看职业联赛里，篮板球好手都是每个队里的斗士，当你想着每个篮板球都是你的时，你起跳争夺时就会比平时跳的更高更快，这点是非常明显的。当你有了这种感觉，每争夺到一个篮板球就会更有感觉。那些没事就炫耀抓框吊框比摸高的人怎么会享受到这种感觉呢。
跟你抢的人也摸不筐吧
没卡好位置
或者是在人群中，你心里害怕不敢跳
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