1.鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好;2.桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻;3.风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖;4.食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车;5.伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著;6.指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间。
不要紧张。要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否这容易出现恶心、呕吐等症状。尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通头部适当固定,避免过渡摆动乘坐交通工具前半小时,口服晕车药;尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神
可能是心理压力大,休息不好。
可能是晕车了吧~你到医院买点晕车药试试看~
好象有个药叫"阵海宁"好象挺管用的