哇，很厉害嘛。其实你的脚虽然不痛了，但不代表已经好了。你可以每天睡前用热水泡下脚，并用些活络经骨油擦擦。云南白药这个牌子不错。这样坚持两个月后，再运动。先每天热身慢跑，跑得肌有点微微发涨的感觉。但要杜绝加速。两周下来后就可以负重锻炼了，慢慢你就可以恢复了的。这个可是挺漫长的，祝你成功哦
最好找有经验的医生咨询，比如体育系的老师一般都懂，他们还教运动生理学
这可能要看天气情况了，天气好，心情也会好，到时弹跳和手感就回来了
篮筐高了……你是个人才，卡特见了你都会拜倒
尝试用另一只脚吧，一般只有膝盖以及韧带拉伤才会影响弹跳，扭脚没事的
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