如果是真的想学的话，光是看视频是学不会的，因为在视频里，主讲示范的人受时间限制是不可能将本套拳全部要领都说明白的，并且，练拳是需要基本功的，太极拳虽然缓慢毕竟也是武术的一种，因此上看视频得多也只是能够划划架子而已，看视频学下的拳往往无论是身法还是腿法都是不对的，这相并不会收到太好的健身效果，更不用说是技击上的作用了，不过也不会将人练坏，就是太极拳的好处，我荐议先从基本功开始每天先压压腿踢踢，再有就是练练步法，这一过程虽然单调，但是有效，久而久之，两腿自己力气见长。本人就是最好的证明，练功不到一年，体重就从124公斤降到不到100公斤。冯过此关会，就能发觉太极拳实在是一门妙趣横生深不可测的学问，最后还是要找一位比较明白的好老师，因为口传心授毕竟是自古流传下来的方法，这样可以学到一些在视频乃至是书本上学不到的东西。
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