人总会有压力的，建议你找个朋友好好的宣泄一下。去放纵下自己，可以去爬山，唱歌！只要发泄出来就好了。自己不能这么老憋着，肝火过旺，长期以往对自己的身体不好。
总会遇到坎坷的嘛。多想开点，没什么大不了的。一切都会过去的！乐观的看待生活。一切都会变的很美好！！
以前我也遇到这样的情况，当遇到不顺心的事情吧，尝试下转移注意力，和朋友互动，如打篮球等等，都会有效地把心中郁闷之气发泄出来；
从长期来看，建议你每天坚持跑步，不是快速的那种，类似每天晨跑的那种，锻炼自己的韧性。
放宽心！想想那些开心的事情！或者出去走走！听听轻音乐也是个不错的方法呢！
肝火旺盛！，建议看看中医！
你的心态要放宽一些，不要什么事情都往心里去，想开一点
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