高一就厌学怎么办？

首先，把学习当成一件快乐的事。有了快乐才会想学！
其次，如果有一点想学的念头立刻行动，这个时候要多学一些！
再有，自己心态的问题需要自己调整，别人帮不上什么忙的！尽量试着调整一下自己的心态！
给自己定个阶段性的目标，只要努力使自己达到这个目标就是成功了。多鼓励自己，不要太苛求。多个小目标最终会使你达到最终的目标。记住欲速则不达！
还有：

1学会放弃！
生活有时会压迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛下爱情。
放弃，并不意味着失去，因为只有放弃才会有另一种获得。
要想采一束清新的山花，就得放弃城市的舒适；
要想做一名登山健儿，就得放弃娇嫩白净的肤色；
要想穿越沙漠，就得放弃咖啡和可乐；
要想有永远的掌声，就得放弃眼前的虚荣。
梅、菊放弃安逸和舒适，才能得到笑傲霜雪的艳丽；
大地放弃绚丽斑斓的黄昏，才会迎来旭日东升的曙光。
放弃失恋带来的痛楚；放弃屈辱留下的仇恨；放弃心中所有难言的负荷；放弃费精力的争吵；放弃没完没了的解释；放弃对权力的角逐；放弃对金钱的贪欲；放弃对虚名的争夺......凡是次要的、枝节的、多余的该放弃的都应放弃。
放弃，是一种境界，是自然界发展的一种必由之路。
同样道理，漫漫人生路，只有学会放弃，才能轻装前进，才能不断有所收获。一个人倘若将一生的所得都背负在身，那么纵使他有一副钢筋铁骨，也会被压倒在地。
什么时候学会放弃，什么时候便学会了成熟。
2强迫自己习惯
独立点,每天克制自己要好好学习,并时常告诫自己:我一定能行.若违反就自我反省一下，给自己一个小惩罚，以示警告！
3控制一下自己的情绪吧
你若不能控制自己的情绪好好学习，而让人生大步前进的机会从自己身边溜走，你将来还会错过更多的机会。
你现在就开始放任自己，以后怎么成就大事？好好想想吧！
还有：

1学会放弃！
生活有时会压迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛下爱情。
放弃，并不意味着失去，因为只有放弃才会有另一种获得。
要想采一束清新的山花，就得放弃城市的舒适；
要想做一名登山健儿，就得放弃娇嫩白净的肤色；
要想穿越沙漠，就得放弃咖啡和可乐；
要想有永远的掌声，就得放弃眼前的虚荣。
梅、菊放弃安逸和舒适，才能得到笑傲霜雪的艳丽；
大地放弃绚丽斑斓的黄昏，才会迎来旭日东升的曙光。
放弃失恋带来的痛楚；放弃屈辱留下的仇恨；放弃心中所有难言的负荷；放弃费精力的争吵；放弃没完没了的解释；放弃对权力的角逐；放弃对金钱的贪欲；放弃对虚名的争夺......凡是次要的、枝节的、多余的该放弃的都应放弃。
放弃，是一种境界，是自然界发展的一种必由之路。
同样道理，漫漫人生路，只有学会放弃，才能轻装前进，才能不断有所收获。一个人倘若将一生的所得都背负在身，那么纵使他有一副钢筋铁骨，也会被压倒在地。
什么时候学会放弃，什么时候便学会了成熟。
2强迫自己习惯
独立点,每天克制自己要好好学习,并时常告诫自己:我一定能行.若违反就自我反省一下，给自己一个小惩罚，以示警告！
3控制一下自己的情绪吧
你若不能控制自己的情绪好好学习，而让人生大步前进的机会从自己身边溜走，你将来还会错过更多的机会。
你现在就开始放任自己，以后怎么成就大事？好好想想吧！

1、改善自己所处的环境。营造一个重学、乐学的氛围，消除自己因学习成绩不好而产生的被抛弃、被歧视的感觉，把自己对学习的厌恶感、恐惧感转变为愉悦感、舒适感。

2、学会发现自己在平时的学习和生活中所表现出来的良好、积极的学习态度，并适当地给自己一些肯定。

3、培养兴趣，树立信心、坚定信念，彻底告别厌学的心理。

4、强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。

5、调整自己的学习方法，不要一味钻难题，而应该把学习重点转移到对基础知识的学习上来。

6、须请老师、家长或好朋友监督自己，让自己远离网络游戏。

7、和老师之间建立一个平等、融洽的关系，多与老师沟通，多向老师请教。

8、同学们确立学习目标必须要根据自己的实际情况来定。

9、正确地寻找自己学习失败的原因

高一的时候这样很正常!
我也和你差不多,除了上课听.回家几乎不看书.
不过我们老师说了,在高一时候不要太用心.学的差不多就行了.
不要等高一把力气用完了.你高⒉高⒊怎么办?
哈..不要太担心!
只要成绩在班里占个前30名的样子,高三稍微下点劲,成绩就提上来了!

方法：
一、学生自身要自立、自信
二、学校教育
三、教师是改变学生厌学情绪的关键。
四、家庭是扭转学生厌学的关键因素

我现在也是高一的 我明白你
先令自己放松 玩玩运动
玩一段时间后再试试