爆发性运动过量，肺活量不够大，应先休息，逐渐加大运动量，多练习一下肺活量，以后就不会发生了。我原来上体育课跑步时也右下肋骨肌肉痛，几次体育课练习后就没出现过这种问题
很明显的是热身不够, 加上之前没有做开运动, 突然加大的运动量造成横膈膜引起的局部疼痛.
很有可能是岔气了，以后散步时要注意呼吸的节奏，合理的安排运动负荷。
呼吸节奏没有调整好
上一个月跑的时候没有嘛？
