过去了的情感如何去释怀？

过去了的情感需要时间和一份新的感情来抚平，人生没有过不去的坎，情感虽然没有那么容易释怀，但是可以转移目标，毕竟我们人生多少都会有几个过客。

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我觉得过去的就过去了，不要再放不下，毕竟走过了，就不要再回头看了，因为前面还有很多的风景，等着我们去观赏，没有必要再左顾右盼，再回头看那样的话，是会很累的

我觉得过去的就过去了，不要再放不下，毕竟走过了，就不要再回头看了，因为前面还有很多的风景，等着我们去观赏，没有必要再左顾右盼，再回头看那样的话，是会很累的我觉得过去的就过去了，不要再放不下，毕竟走过了，就不要再回头看了，因为前面还有很多的风景，等着我们去观赏，没有必要再左顾右盼，再回头看那样的话，是会很累的我觉得过去的就过去了，不要再放不下，毕竟走过了，就不要再回头看了，因为前面还有很多的风景，等着我们去观赏，没有必要再左顾右盼，再回头看那样的话，是会很累的我觉得过去的就过去了，不要再放不下，毕竟走过了，就不要再回头看了，因为前面还有很多的风景，等着我们去观赏，没有必要再左顾右盼，再回头看那样的话，是会很累的我觉得过去的就过去了，不要再放不下，毕竟走过了，就不要再回头看了，因为前面还有很多的风景，等着我们去观赏，没有必要再左顾右盼，再回头看那样的话，是会很累的

这么说吧 你想的太多了 你说的那个男生家里很有钱么 他也不过是学习好点罢了 你又不是爱慕虚荣的女生 所以别人为什么用鄙视的眼光看你 你是自卑的 感觉自己配不上他吧 青春期尤其是在高三压力大时 每个人都希望自己能找一个人相互鼓励 一起进步 并不是真正的喜欢 你是为自己活着的 不要在意别人用什么眼光看你 你应该有一个正确的态度面对那段你认为不是很好地回忆 就当做人生一个经历 毕竟谁的人生没有一个甚至多个让自己忘不掉的事情 但是想开了就好了 没什么的 也就是一个不好的回忆和不好的经历而已 有什么的呢 你又不是比他差 至于过去的同学 有什么不能忘记的 你考的不错 证明你是优秀的 为什么要回避 你要勇敢的面对 也许只有你想多了 因为随着时间的流逝 谁还会记得当初的那些事 就算你们现在出现在同一个平台上 大家也只是简单地说一句当初的你们的关系 大家都一笔带过的 回到正常状态就是你找到自信 相信自己 有什么大不了的啊 以后人生要面对的事多着呢 一步一个槛 人要学会释然 还有你和那个男的是不是要继续相处 我认为自然就好 不用刻意 好像你做了多对不起他的事 谁对不起谁还不一定呢 大大方方的 没啥大不了的 你要是还想不开 有空可以加我

在感情里付出的越多，期望就越大，当感情失败时受到的打击就越大，越难以放下。就像一只狗死了，如果是我们亲自养大的宠物狗，我们会痛哭流涕，因为我们为了养它花费了时间、金钱、精力，更倾注了感情。所以当我们的劳动成果没有了，就会特别的难过。

不在乎天长地久，只在乎曾经拥有，你们曾经在一起相爱过，曾经有过美好的回忆，尽管现在你们没有在一起，也不要有太多的恨。而且你的恨只会伤害你自己，是伤害不了他的。如果你觉得他伤害了你，你更得开心起来，然后去找一个更好的人，才是对他最好的报复。

对自己也不要恨，人都有很傻很天真的时候，我们爱一个人的时候是不会去考虑太多的。自己要坚强起来，以后看人看准一点

如何释怀？
1、静下来好好想一想，到底在痛什么？哪里最痛？哪里最让自己无法释怀？
2、接纳，承认现阶段的自己就是放不下他。压抑自己，只会适得其反。3、顺藤摸瓜，去找到最让你感觉痛苦的抛弃感，到底在你过去的什么时候出现过。那是痛苦更深的根源，那是藏在你心里的情结。

4、找资源。比如和曾经和你一样失恋过，却已经走出来的朋友，信任的闺蜜，贴心的亲人。让他们陪伴着你，有一个宣泄情绪的空间。

5、带着伤痛生活。你会发现，真正的问题，不是痛苦，而是一种想摆脱却无法摆脱，想放下却无法放下的自我拉扯感，当你放下了想要放下的执着，它反而会自己渐渐走开。最后，我们要做选择，选择更难的那条路：不让自己再做过去的奴隶。