可能你有一些自我怀疑或者不自信的情绪，导致你在别人对你产生不满或者生气的状态下感到不舒服和害怕。也可能是你比较在意别人对你的看法和评价，因此别人的情绪变化会让你感到不安和焦虑。
如果你经常感到这样的情绪，可能需要思考一下是什么原因导致的。可能是你的性格使然，也可能是你最近遇到了一些困难或者压力，导致你情绪不稳定。
如果你想改善这种情绪，可以尝试一些方法，比如多关注自己的情绪和需要，不要太过于顾虑那么多，找到自己的支持系统和倾诉对象，释放情绪和寻求帮助。也可以通过锻炼身体、培养兴趣爱好、冥想等方式来放松身心，减轻焦虑和不安的情绪。
你你惹到别人了，就给你带来了麻烦，你心里自然就不舒服。
你没有惹到别人心里就不会，不舒服也不会慌。
是因为你惹到别人的时候，心里会慌，会带来很多的麻烦恼，所以你有一种害怕的感觉，放松自己 ，没事不要去惹是生非，也就不会给自己带来麻烦。
因为你不擅长啊
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