详细如下 在大学宿舍太压抑了 将近两个多月了 心态还是调整不过来 感觉心很累很脆弱？

建议你鼓起勇气去办一张健身卡，或者自己早上去跑跑步，不要太在意别人的看法，活好自己就行了。不要夜跑，不安全。不要想着去迎合别人，自己开心才是正确的选择，不一定要和室友交朋友，可以加入社团，寻找志同道合的朋友

顺其自然吧，不要太在意别人的想法，就适应自己的本性，自己想怎么做就怎么做，不要为了迎合别人而改变自己的性格，反而让自己变得更加的不开心，又得不到别人的认同，而且还很累。

放松一下，不要把自己搞得太紧张，自然点就会变得轻松一点，和室友一起多交流，这样慢慢有接触感情也会越来越好，有问题大家想办法共同解决这样互相理解帮助，你才会再这样的环境中释放自己。所以调整好心态就对了。

你好，建议你可以平时听听音乐，去操场走走，锻炼锻炼身体，运动可以在一定程度上缓解心态减缓压抑，你也可以和志同道合的朋友聊聊天。

不知道你是男生，还是女生。其实大学就是一个小社会，那么宿舍又是一个微型的小社会。你说的每次回宿舍没人跟你打招呼，那么你可以主动跟别人打招呼，曾经我就是这一点微小的举动，而被领导跟同事表扬过。还有，上课不是用来聊天的，上课时候需要转型听讲。希望你能看到，并且有个开心的大学生活。