那你得看在哪比了？如果是正规跑道的话，那当然是钉鞋好了，不过你要是从来没穿过，最好别穿。会很不适应的，而且没必要花钱买，就穿马拉松鞋就行，也叫慢跑鞋，就是海绵顶的。如果是长跑，1500以上就算是在正规的田径场，也别穿钉鞋。
