18岁，没有焦虑紧张的状态，也不失眠，但大脑反应迟钝，记忆力下降，可能是神经衰弱吗?

读书时代，说没有压力那是不可能的。虽然能不失眠，但是睡眠质量好吗？潜意识压力大，即使在睡眠状态，大脑也不能很好的休息，从而不能有效清理大脑产生的垃圾，白天自然反应会迟钝，记忆力也会下降。没有出现失眠焦虑的状态，那是很好的，建议晚上喝瓶奥地利的SNOOOZE。它采用缬草、西番莲花、菩提花、香蜂叶等纯天然植物的提取物制成，这些天然的植物成分能有效帮助你放松神经，放松精神，淡淡的薄荷香味可以帮助你产生睡意。有了良好的睡眠才能让大脑尽可能好的休息和清理垃圾，从而恢复大脑运作。

你好，想要提高记忆力的话，首先，最重要的就是保持良好的睡眠，一定要保持睡眠充足，与此同时，还要提高自己的睡眠质量，另外，平常多补充一些核桃、牛奶，多吃一些鱼肉，除此之外，要学的聪明一点，掌握一些科学的记忆方法，不要死记硬背，经常用脑，灵活记忆，祝你健康！

我认为还是精神状态不好，虽然不失眠，但是大脑没有得到很好的休息，很活跃和没有休息是一样的，建议去医院检查一下

是不是有手淫意淫的恶习？有的话一定要彻底戒除了。学习戒色知识，彻底戒除意淫手淫。
因为手淫意淫会导致神经衰弱，脑子变笨，反应变慢，容易生病。等等问题，还有运气变差。

多吃点有营养的补补，看来是有些缺乏营养了！