一件事总放不下，怎么办？

没必要为了一件小事耿耿于怀，你可以找当时和她聊天的同学做证，或者让老师去调监控，都能还原当时的情景。开学老师问你，你可以把当时情况如实告诉老师。不要有压力，事情总会水落石出的，还你清白的。

你好：你这种情况出现了一些生气，失眠这种情况的主要是由于吵架情绪不稳定造成的这种表现的发生。指导意见：
指导意见：
指导意见：你可以可以适当的调整好个人的心情和心态，并且最好把不开心的事情多和家人朋友沟通沟通。
你一直在想这件事是为什么呢？是想解决？你要知道你想要的是什么？如果我们追求的是一种快乐和轻松，那就不必把它看到心上。如果就想要一个结果，那就正面面对好啦

人的大脑是最奇妙最复杂的东西,它不单是个指挥中心同时也是一个庞大的记忆库,如果你不想忘记某些东西时,**的方法是每天重温一下,那它就会永远留在你的记忆里,如果你不想记起某些东西时,**是让别的事分散你的注意力,不要太刻意想去忘记它,时间就会慢慢将它淡忘了!

其实每个人都会遇到的问题，其实你也不用老想着那件事，你可以多做点其他的事情，在忙中渐忘，或者找一个朋友倾诉一下，或者向你的父母，你的师友请求帮忙，他们都会支持你的！祝你开心！

不做亏心事，不怕鬼敲门。不要放在心上，到时候实事求是地说出来，把能证明当时发生事情的所有证据，详详细细的跟大家讲一讲，没有证据，也无所谓，做到问心无愧就行了，但一定要据理力争你确实是无无辜的（不是谁都可以无缘无故地给自己泼脏水！），因为这个事关个人的声誉。