吃胶原蛋白有用吗

有用的，不过要坚持，短期可能看不出来。
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
然而，并不是所有的胶原蛋白都能被人体吸收利用。
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胶原蛋白属大分子级别蛋白质，进入人体后需要通过复杂的蛋白质转化过程，才能被人体吸收和利用，吸收利用率仅停留在2.5%。因此，解决胶原蛋白吸收难问题一时间成为科学界热点议题。
对于人体，胶原蛋白的重要作用可以说毋庸置疑，无论是对于美容保养还是生命健康，胶原蛋白都发挥着现代生物学的重要意义.
记得采纳啊

胶原蛋白服用并非越多越好，近年来胶原蛋白对肌肤的美容效果越来越受到了关注，并且也是广受消费者青睐的。但是凡事都需要节制有度，一方面吃骨胶原蛋白可能会话费大量的金钱，因此大家需要考虑自我经济承受能力;第二方面日常生活中我们所购买的胶原蛋白一般都是从动物身上提取的，如果原料在提取过程中受到了污染，反而可能会刺激到敏感的表皮细胞，使得皮肤失去原有的光滑弹性。吃胶原蛋白的副作用是什么?吃胶原蛋白并不是越多越好的，需要根据个人的实际情况进行考评。胶原蛋白并非人人都适合，也许很少人会知道有的人会对蛋白过敏，因此吃胶原蛋白不仅不能起到美容养颜的功效，反而可能使自己发生过敏的危险，对皮肤的健康损害也是非长大的;另外孕妇也不建议吃胶原蛋白，以免因此胶原蛋白当中不能被胎儿吸收的氨基酸影响到胎儿的健康发育，带来不良影响。吃了含有添加剂的胶原蛋白可能会导致肥胖
　　现实生活中有些液态胶原蛋白为了使得口感更好，因此会添加甜味剂甚至果味剂等，长期服用就可能会导致肥胖问题。

我每天都会摄入一瓶爱茉莉胶原蛋白原液，长期坚持饮用对身体很有好处，越喝越年轻。

长期喝胶原蛋白有用的，因为皮肤如果没有胶原蛋白，就会导致松弛或者有皱纹的情况，所以女人喝胶原蛋白是有非常不错的，在喝胶原蛋白的同时，也要注意多吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜里面含有丰富的维生素，均衡营养，平衡膳食纤维，这样对于皮肤的好处也是非常大的。

有用，我的用户基本上是在德国的华人，反应都很好。
质量达标的胶原不会有副作用，因为它也就是高级营养品。