体寒湿气重
的人适合吃空心菜. 牛羊肉，生姜，木瓜，红茶 韭菜，鸡蛋，干姜，葱，红糖，蜜糖，核桃，榛子，板栗，荔枝，桂圆，红枣 小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆菠萝 葡萄 甘蔗 柠檬 李子 榛子 白果 番石榴 葵花子 。
体寒湿气重的人可多吃香菜韭菜牛羊肉之类的。这些都是温性食品有利于湿气的排除。这样吃对自身好处很大。
体寒、湿气重，冬天常吃1道菜，补气驱寒，坚持吃，身体更健康！健康美食 大葱鹅蛋 补气驱寒
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