正常状态下，由于鼻周期的作用，我们在睡眠中会不断的翻身，从而起到缓解疲劳的作用。在感冒状态时，我们常常会因为单侧鼻子呼吸困难而难以入睡，此时，你可以选择用生理盐水洗鼻或选用鼻贴的方法缓解鼻塞的症状。
鼻塞的时候仰卧睡觉就好了，如果不行的话，就去药店买个龙虎清凉鼻舒，6块8。
个人经验 你鼻子不通的时候 就侧身睡觉 那么 在上面的那个鼻孔就会通
所以你哪个鼻孔感觉不通 睡觉的时候就向哪边侧身 还是多有效的 你试试吧
或者市面上有卖一种吸的药 吸一下就会好一些
当然这些是个人经验 感冒了鼻塞还是要好好吃药才能根治
喝一大杯热的水，在稍微烫一点的时候喝，让蒸汽烘一下脸，能缓解一下，还有助于治疗感冒呢
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