我正在减肥 有的时候一天不吃都不觉得饿 要是我不饿就不吃 会影响健康吗

当然会影响健康
饿的信号
是胃部反映给你的
而不是你的身体机能
身体一天不吃东西可能会导致低血糖
到时候在危险的地方晕倒就不好了
你可以百度一下“极低碳水化合物减肥法”
适量运动
少吃猪肉等红肉
多吃去皮鸡鸭鱼肉等白肉
补充蛋白质
补充维生素
前期体重过重
不建议跑步
会伤害腿部关节
等体重稍微下降了
再跑步
现在网上有很多可以测心率的手环
买一个配合运动
关键是要持之以恒
不要放弃，期间会有一个瓶颈期
体重几乎不会降低
那时候你就要加大运动量
一直坚持
我也在减肥
与君共勉！

当然会影响健康！
大的来说，生命的本质就是新陈代谢，构成人体的细胞不断死去，新的细胞不断再生，如果你不吃东西，新的细胞如何生成？
小的来说，人体消化系统定期工作（蠕动、分泌各种消化酶。。。），如果不进食，器官会受损的；
减肥是要控制饮食，但是不能不吃，一日三餐一定要定时进食，总量可以控制，结构不能失衡；
高蛋白、大量水果蔬菜、低脂肪、低盐即可。

会的，不管你饿不饿都应该吃东西，减肥减得毕竟不是健康。
谁说减肥就要不吃饭？站出来我保证不打死他。
早上：豆浆一杯，黄瓜一根（削皮的）
中午：排骨两根，米饭半碗（淀粉是人体的供能物质）多吃素
晚上：只吃素，汤一碗（西红柿汤，白萝卜汤之类）PS：晚间6点后就别吃东西了
晚上7.00之后下楼慢走1小时再拍一拍腿（不然腿会变粗）
每天睡觉7小时，减少压力，祝你减肥成功（笑）

绝对会，人体需要新陈代谢，如果什么都不吃身体器官细胞什么的都会衰竭的……不是吓唬人噢，而且女生不吃容易影响月经，这个是最直接的，所以少吃点吧，保持营养均衡，那些高热量的东西就不要吃了~
现在底子好没事，以后年级大了就会各种病痛的

给你提供一份减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的