不可取，这样一周后你要垮了，什么事也办不了。短期节食，大量运动能让你减去5斤左右，是身体脱水造成的假象。
我原来体重190斤，一个月两个月瘦了将近20斤左右，减肥过程跟您差不多。如果您能坚持的话，一个星期瘦5斤-8斤是可以的。来一个小提示 每天喝水量要减少 对我的体质来说 喝进去10ml 出来的只有8ml望采纳，谢谢！
最好不要长时间这样
