贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。
最常见的蔬菜也是有名的补血食物菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜那就多吃点蔬菜吧,贫血的人吃什么好呢,贫血的人除了吃补血的蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等,这些食物都是最好的补血食物.猪肝都是不错的选择。
瘦肉，阿胶，大枣，枸杞，桂圆
贫血吃什么好？除了红枣枸杞，还有这8种食物值得你试试
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