刮痧能够消除腿部的水肿（很多人都有不同程度的水肿），对于腿部的脂肪分解作用不大，和按摩减肥是一样的道理。精油主要是起到润滑作用，也有一定的有利于血液循环作用。橄榄油同样可以起到润滑作用。
刮痧选择什么样的精油，以及是否需要使用精油与皮肤特点、调理目的和所用刮痧工具有一定关系。由于精油的配方不同，每种精油都有其各自的特点，可根据精油的成分、功效等因素选择精油。又由于肤质的不同，对精油的适应程度也是不同的，选择适合自己的即可。另外，使用何种刮痧工具也会对精油的选择有影响。如使用砭石刮痧板，则可不用精油，直接在皮肤表面刮拭即可。
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