哪款淡斑产品效果好？

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
2. 慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。
3. 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
4. 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
5. 雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;
6. 雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
7. 雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;
8. 雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
9. 我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

一般护肤品是没有淡斑功能的，能够宣传淡斑、祛斑功效的产品，必须选用有国家许可的祛斑类产品。想要选购安全好用的祛斑产品，不含铅汞是首要的条件保障，另外安全有效也是较为重要的条件之一。而安全有效的评判标准是需要权威的检测来判断的，越权威的检测越能代表祛斑产品的高质量。

目前为止最值得信赖的是拥有国产特殊用途化妆品行政许可证，通常被我们称为【国妆特证】的祛斑产品。因为通过国家质检的祛斑产品不论是安全性还是效果，都符合国家标准，相对比较安全、温和、有效，而拥有国妆特证的产品，能够在手机APP上查询到，无论是权威性还是安全性，都更有保证。

最后，科普一个小知识：国产特殊用途化妆品跟进口化妆品(包括特殊和非特)属于一个系统，可以直接在食品药品监督管理总局网站化妆品栏目（或手机端APP）查询。祛斑、美白类化妆品属于特殊用途化妆品管理，必须标注有“卫妆特字”或“国妆特字”等批准文号。

1、黑木耳红枣

材料：黑木耳30克、红枣20颗。

做法：将木耳洗干净后，放在温水中泡发，红枣洗净去核。将泡发的黑木耳和红枣放一起，加入适量的清水，用大火煮半个小时，加入适量的冰糖即可食用。

功效：《本草纲目》中有记载，黑木耳可以淡化脸上黑斑，并且黑木耳可以防止肌肤老化，红枣可以补气，润泽脸上肌肤，使脸上肌肤看起来红润光泽。

2、淮杞椰子鸡汤

材料：淮山药20克、枸杞30克、椰子肉适量、仔鸡1只、生姜3片、食用盐适量。

做法：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，放入砂锅，加清水适量，武火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味就可以食用了。

功效：淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。

3、金针云耳鱼头汤

材料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚，鳙鱼头(黑鲢)1个，精盐适量。

做法：先将金针菜、云耳泡发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下;三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时;最后用精盐调味，即可食用。

功效：金针菜、云耳可以疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀；鳙鱼头补肾，两者合用可以淡化脸上的斑。

4、胡桃芝麻饮

材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份。

功效：可补益虚损，生津润肠，润肤淡斑。

过度的日晒不仅会导致色斑产生，还会加重、加深色斑。除此之外，电脑辐射等同样容易诱发色斑产生。因此在日常护肤步骤中，应该更加注重肌肤，防晒，隔离，坚持使用，可以有效抵抗色斑侵袭。
番茄祛斑法：
方法一：做好遮阳防晒

加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线对皮肤伤害很大，即使是秋冬季节也要做好防晒工作，每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽不能少。

方法二：每天一杯柠檬水

柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的好选择，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，促进新生代谢的作用，很适合脸上长斑美眉。

方法三：做好清洁卸妆

长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽等问题，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸。

• 橄榄油可以提供肌肤所需要的水分以及营养成分，帮助肌肤新陈代谢，可以比较有效的取出半点，可以早晚护肤的时候辅助使用。
• 脸蛋通常都是女人的一张王牌，但是这张斑点往往会被色斑所毁掉，有些女性觉得不就是长了几个斑点吗?有什么大不了的，用粉底遮住不就行了，就是因为你的这种想法，使你脸上的斑点越积越多，真整个人看起来特别的衰老，作为美女肯定是不希望这样的事情产生的，那么脸上长斑怎样可以去掉呢?今天小编为大家整理了一些简单有效的祛斑方法，可以让你们轻松祛斑。


• 祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

我用过多种产品，这方面也知道不少，所以比较了解，还有就是我觉得祛斑产品中效果不错的就是我最后用的那款欧碧诗，真的可以淡斑，最重要的它是纯中药配方没有副作用，成分里面不添加激素的，而且是内调外养，最喜欢的就是它这点了。