首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
工程界精英能不能帮帮忙啊 小妹想去中铁五局工作
监狱服刑期间生病怎么办,跪求高手解答
实况足球2011里现实球员中妖人有哪些??要中文名字~谢谢~在线等答案~
满满的恋爱滋味,从头甜到尾的国产高甜剧,你看过哪几部?
混凝土标准养护的温度条件是多少?急~~谢谢~
WOW格罗姆地狱咆哮的身世。高手讲解下
大众辉腾是个什么样的车了?为什么会那么贵?
我的性格太敏感,影响人际交往。该怎么办?
为什么主页一直是about:blank
长亭送别出现了那几个人物,他们之间是什么关系,主人公是谁