首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
AMD Athlon(tm) II X4 631 Quad-core Processor (4 CPUs),2.6GHz是什么 请问这个配置怎么样 请详细解释
如何去除房间的潮湿味
you will enjoy your stay here。 这句话怎么理解,这里的为什么是your呢?
青岛有哪些旅游景点?
男人能接受自己的女友戴假发吗?
请大家帮我起一个有个性的QQ名字(女生)要带有楠字的
浅谈如何做好基层安全监督工作
为什么我家电脑进DNF悬空城 刷一会就完全断网了? 每次都是
华为手机怎么去除系统升级的提示 (我不想升级)
有许多人类因为善于想象,最终使梦想成真的故事,请你介绍一个梦想成真的故事