首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
联想(Lenovo)U310-ITH13.3英寸超极本可以加内存吗?我想把原有的4G扩展到8G,不知行不行。
我是一个初三学生。身高175.才53KG. 我想报体育特长。我的200米28.38. 一百米13.5 . 800米2分47秒可以么?
武林外传105传奇武器能转成110的吗? 强化等级有变化吗? 我说的是传奇武器 懂的来答
想买个移动硬盘,不需要太大,40G到100G就可以,哪位可以给推荐个牌子。(稍后补充要求)
下载了TXT电子书,在电脑上打开时可以的,为什么在手机上就是乱码啊?
电脑蓝屏下面是错误代码~~~谁知道什么意思告诉我下在线等
深圳市新动力科技有限公司怎么样?
火车票上写徐州东售 可以在徐州老火车站坐车吗
太原到大同沿线旅游景点有哪些?
你好,请问我们学校没有设立专插本,我可以自己报名吗?(有网上报名的吗?)