首页
230问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
我要是常常梦见我喜欢的人该怎么办
问深圳到黄冈开汽车回家大约多少费用
毕业的国防生都干什么去了,大多数也带兵吗?
空气开关跳闸推不上去是什么原因?
魔力宝贝1盗贼高手进..
我想学习小提琴,不知道到哪里学习?麻烦知道的人推荐一个,谢谢了。
领付款凭证怎么用
编号为QY打头1980年的一角纸币有收藏价值么
西安摆地摊卖衣服
关于邢台市的历史?