其实很早以前就有一篇科学报道说，年龄的增长对记忆力是没有影响的，我觉得心里因素很关键，首先你要有自信，其次就是保持正常的生活规律，不要让大脑长时间处在压力之下，有时候可能是因为学习过度劳累或方法不当而导致自认为记忆力不如以前，所以不妨尝试改善这些方面。
最后，祝你成功~~~~~
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自我认为没什么好方法，最多就是掌握技巧吧。别烦恼，人都是这样。
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