你好，这个情况的话的确是过少的一个睡眠的。要注意改善的。否则的确是增加猝死的概率的。但是本身还是比较低的指导意见：你的情况的话是一个焦虑恐惧症的一个表现的。建议最好是去看下心理医生帮助你调节配合安眠药的使用来帮助睡眠的。
别闹了兄弟我的答案怎么样？
