这个有一定的帮助，能调节人的呼吸以及各个机能协调运转， 还能促进新陈代谢，当然还要注意生活中其它方面的细节， 比如不能熬夜、戒烟少喝酒，多喝些 上清 天尖水排毒等， 各方面结合起来，坚持下去，不要半途而废，也不要着急
