圆滑的人容易被说成是虚伪，细想一下也没什么意外的。
偶尔表露自己的想法感受没什么不好的，也许你可以学着任性一点。让大家觉得你很真实，有点缺点其实不要紧。还可以增进感情呢。
看到 doooz 的回答，我再说两句。帮忙是一种很好的增进关系的方式，但要注意，不要让别人感觉你的帮忙是为了“讨好”TA，无原则无条件的帮忙容易把对方惯出毛病，久而久之觉得你的帮助完全“理所应当”。 这样对增进人际关系无益，反而会让你陷入被动。
你自己都找到毛病了，你都觉得自己虚伪了别人还不会觉得你假吗？交朋友需要的是真心，不能做作，所以试试敞开自己的胸怀让别人看到一个真实的自己，你能认识到自己的问题，改的话应该不难，加油！！！！
补充：人无完人，不要害怕别人看到自己的缺点，也别去显摆什么，做事高调，做人低调，发自内心的为别人着想，一定能改！！
雀乃有没有想过，不需要伪装的乃也有人在喜欢着？
个人来说，觉得没有改的必要。伪装的程度往往决定是否被人讨厌，lulu就说过虚伪是人与人相处的必要。总之雀乃只要做自己就好了。=V=没有人能得到所有人的喜欢的，乃要学着不在意。
你若是对什么事情都不是发自内心的，那你的人缘完蛋了。
因为朋友是真心的，而你是虚伪的，所以说没人搭理你
你应该多主动找他们说话，帮他们做事，他们让你帮忙时不要拒绝，这样他们会理解你，对你也表示友好。你拒绝他们时委婉是正确的，经常面带笑容很好啊。
多说些幽默的，一定要乐观啊，不要因为烦恼而苦恼了
做人自然点!对人真诚多关心别人一下!
真心对待他人就好啦，别的也不要太在乎啊
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