老人每天喝一斤牛奶好吗?

2025-02-14 06:28:50
推荐回答(5个)
回答1:

健康情况下每天可喝一斤纯牛奶,早晚各喝半斤。喝奶不要空腹一定要吃点东西,如蛋糕、饼干之类的,晚上睡觉半小时前喝为好,睡后可安神。

回答2:

正常老年人每天推荐摄取1000mg的钙,一般膳食中可以摄取400mg左右的钙,另外600mg需从牛奶或者其他补充剂中摄取,一般半斤纯牛奶含钙有250mg左右,再补充200mg左右钙片还是可以的。
老年人补钙过量容易引起便秘、腹胀、肾结石、心脑血管钙化等现象,建议每天合理补钙。

回答3:

那种东西喝多了不好,新鲜的也不能多喝,减掉一半,如果你想让老人多活几年

回答4:

一天一杯就可以了

回答5:

500毫升,老人消化没问题的话是可以的。