你本来是自信，外向的人，或许是受到的打击太多引发你的自卑心，一但不自信原本可能做好的事都会失败一半，不需要太排斥这些挫折，挫折多了你就会发现以后面对这些问题时都会觉得没有压力了，反而锻炼了自己。现在的状态只是一时的，你要想找回自信，可以试着做些自己喜欢或感兴趣的事，培养自信，慢慢的就会自信，外向了！
闯出自己的一番事业，勇于面对自己的失败和挫折，不卑不亢不骄傲，用平常心面对自己的生活，相信自己是最好的！
每天对镜子说10遍：我是……我很棒，在公共场合开始尝试讲笑话等等，放心大胆的去说，反正有那么多冷笑话，不搞笑也没关系。但至少别人有听你讲话！而且讲话要大声，这绝对没关系。
自卑也许只是你喜欢了内敛，不喜欢表达。如果想改变，首先要学习，有独立的想法，留意周围人的兴趣点，有谈资，慢慢就好了。
这个靠你自己
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