无所谓啦！只是看看你的基础而已！到部队后多练练就可以了
我也会，我也想知道怎么练
蹲不下去，是不是就是脚后跟不能着地？
踢腿，压腿，拉伸韧带……如果自己下不去手，可以去泰山锻剑特训营，那里是一座退伍军人组建的军事训练营，他们有办法帮你搞定泰山锻剑特训营
多做青蛙跳，实在不行就去看医生吧
