可以的,可以做成韭菜鸡蛋芹菜进行食用,具体做法如下:
准备材料:韭菜 200g、鸡蛋 20g、芹菜 20g、油 适量、盐 适量、味精 2g。
1、第一步把韭菜洗净,沥干水分。
2、然后使用菜刀把韭菜切碎,放一旁备用。
3、锅内放油加热,磕入鸡蛋,炒凝固盛出。
4、韭菜放入锅中翻炒。
5、放入鸡蛋。
6、加入芹菜,盐炒匀,盛出装盘,完成。
韭菜和芹菜都属于绿色将康的蔬菜,韭菜一般炒菜会是;韭菜鸡蛋比较多点
芹菜炒菜一般会是;芹菜炒肉多点当然其他的也是可以一起炒的,而且韭菜和芹菜是可以一起吃的,韭菜和芹菜是没有想冲性的。
最好不要同时吃。因为韭菜和芹菜都属于高纤维蔬菜,每日食用200克即可,老年人需慎用。食用过量会造成人体肠胃负担
别有味道!最好分开来做!各有各有的味道!
可以