头发烫染后受损严重怎么办

1、清洁后用淘米水清洗头发，之后再用清水洗一遍；
2、多吃核桃、黑芝麻使头发有光泽柔顺，尤其是山核桃。还有红萝卜据说对养发也很好；
3、不可以用吹风机吹干头发，让头发自然干，吹风机会把头发内应有的水分吹走；
4、注意休息，睡眠不好会导致内分泌紊乱，不仅脸色不好头发也会没光泽。

我以前也是把头发弄坏了，首先我去把头发给剪短了，严重受伤那节就剪了，然后就是两年内不要再做头发，不要烫拉染漂，让头发自己修复，还有就是使用修复发质的洗发水，我记得好像潘婷的不错，希望能对你有所帮助

我建议你买一套沙宣的修复洗护系列的 有条件的再买发膜 那个挺好用的 另外要是条件和时间都方便的话建议你定期去理发店做营养，效果特别好。另外不要用风筒吹头发，还有尽量不要在家用熨版和卷发棒，很容易造成发质受损的！我头发一直就是这么护理的，现在烫完染完 都找不到分叉的头发 还很柔顺呢！加油你也可以的！

您好，首先一定要选择深层修复的

洗发水和护发素，然后一周至少做

一次倒膜。

指导意见：

一个月一次焗油，可以去理发店做

，然后平时多按摩头皮，帮助促进

头部血液循环，然后每个月至少要

修剪一次发尾，多吃坚果类食物。

发质不好那就最好不要随便烫头 只能定期去做包养 买些护理液经常清洗头发