我15岁，身高才1.6米，请问，我要怎么样才能再长高？

我是女孩

2024-11-30 04:33:33

推荐回答（3个）

回答1：

男孩子就打篮球，女孩子就跳绳，会有帮助的。跳绳就每天跳1000个，上午300个，下午300个，晚上400个（晚上最好，在睡前1小时跳）。打篮球每天大1到2小时就好了。多喝牛奶，最好是纯的。5-10月份是长高的好时期，加油！~

回答2：

不要锻炼身体~~现在锻炼不长个子

回答3：

你不用担心喔，毕竟你才15。
首先要看你是男是女，男生长得要慢得多，一般是到了16 17的时候会突长。
如果你是女生的话，身高还是不错了。

平时一定要多参加可以跳的运动，比如打篮球，跳绳。跳非常非常重要！
没事在家也可以就这样原地跳，要坚持！
多吃些胡萝卜，红萝卜，豆类，骨头汤，蛋，奶，瘦肉。
另外，可以去找中医，喝点补的中药。

真的不用担心喔，你才15嘛。
我有个朋友已经21了，她坚持天天跳，都高了2厘米。