我已经17岁了，为什么总是那么瘦，身体不长肉的，手臂皮包骨的。

身体很瘦弱，总感觉吃什么都肥不了。我应该怎么做？

2024-12-29 20:43:33

推荐回答（5个）

回答1：

肥胖不是吃出来的，你要多吃些热量高的东西，吃完之后半小时运动，千万别运动太长时间，不超过半小时最好，最好做些无氧运动，如力量训练，好让身体知道你在付出力量，需要吸收能量，这样你所吃下去的营养就让身体吸收了，如果运动半小时以上的有氧运动就是减肥了，千万别搞错了哦

回答2：

建议你去医院看看,如果嫌麻烦可能是你的脾不好,一般脾不好的人除了特瘦就是特胖,建议你每天早晨7点到9点这个时候喝些豆浆,对身体很好的

回答3：

我也是，我同学说她以前天天吃油炸食品结果现在就很胖，我也学了天天晚上都吃可就是胖不起来。哎。廋就瘦莱，体质还很不好，十次洗澡有九次要晕池。我家是开药店的都没办法，后来医生说我消化不良.....建议你去看一下医生，每人各体质不同，乘现在长身体好好补补

回答4：

你可以做个亚健康测试，看看身体哪方面比较不是很好，做一些调整！
祝你健康！~~~

回答5：

我也一样啊，吃的好多，就胖不起来啊，烦躁