如何让自己情商变高？

1、给朋友积极鼓励的回应：当朋友在遇到问题求助你的时候，你应该给他积极的回应，能帮的上忙就去帮，帮不上的就如实的告诉他，然后给他一些建议，如果没有办法提供好的建议，那就给朋友鼓励和支持，总之，此时你的朋友只是需要你给他一些肯定，他已经做好准备了。

2、控制自己的情绪：有时候，当你在生活中遇到了麻烦和挫折，情不自禁的带着情绪走进了工作，用坏的情绪面对你的老板，你的同事，你的客户，这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢，你要做的就是合理的控制自己的情绪，不把私人的感情带到工作当中去。

3、不会盲目的攀比：俗话说得好，常与同好争高下，不与傻瓜论短长。你是别人眼里的同好，还是别人眼里的傻瓜，都取决于你自己的行为。在生活里和别人比吃比穿，攀比用车，攀比住房，但是没有考虑过自己家庭的经济实力是否负担得起，在工作里和别人攀比工资，攀比谁拿的钱多干的活少，这些都是不理智不可取的。

4、尊重别人的意见：低情商的人有一个显著的特征就是不会尊重别人的意见，家人的意见他会觉得是在指手画脚，老板的意见他会觉得是在干涉自己的生活，朋友的意见他会觉得朋友是出于嫉妒所以才这么说，这种人活在自己的世界里，以自己为中心，丝毫不会尊重别人的意见，所以，要想成为一个情商高的人，有一个重要的一点就是学会尊重别人的意见，虚心求教，然后接受那些对自己有利的意见。

5、勇于承认自己的错误：许多人在生活里、在工作里即使犯了错仍然是死鸭子嘴硬，坚决不承认自己的错误。但是这种行为会让别人对你有不好的看法，时间久了就没有人愿意和你进行正常的沟通。

一个成功的人，一定是拥有很高的情商。那么如何做一个高情商的人了？面对情商差的同学，可以通过以下3点来提高：
1多听少说：其实在交际的过程中，倾听比表达更重要，很多时候，人际关系不和谐，或者在家庭关系中不和睦，都是因为我们没有认真去倾听，而是一味在指责和表达。真正的高手是多听少说的，会慎言，一旦说出的话就会举足轻重。
2多赞美、少是非：还有一个情商高的表现，就是凡事多说积极正面的，少是非，很多人喜欢在背后说人，就会让内部关系紧张，大家会在流言蜚语中互相猜测。而我们多赞美别人，会让人更喜欢我们，也让我们的关系更好。
3多阅读沉淀：多读书会让我们从中提升思维，从而在表达、沟通还有与人相处上把握分寸，也会让我们变成一个善于观察和思考的人。让我们能够看到每个人背后的故事，也就理解了别人。曾经在我读初三时，我情商方面有点低，我注意力时常不好，背诵提不起神，导致各科的考试成绩都很差。直到我通过百度找到可以让我开发智慧的‘特斯拉训练’，学习之后，我的处境才得到改良。我的理解力提高了，在家学习不在犯困，考试成绩取得了很大的进步。相信我的这些话应该可以给你带来帮助，愿你梦想成真，祝你好运。

多看提高情商的书，多与人交往，从中领略社交技巧 。还要控制情绪，要有自信，自信方法:把你的步伐加快百分之25,。参加活动时挑最前面的位坐，多练习当众演讲。还要多参加集体活动，有助提高情商。还有练着说话用和蔼语气，面带笑容，多用礼貌语言。要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，要克服紧张情绪，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处。避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心，这样就能提高自己的情商。

提高情商需要一定的时间和努力，以下是一些建议：

• 培养情绪认知能力： 学会识别自己的情绪，并理解情绪对行为和决策的影响。

• 发展情绪管理技能： 学会有效地处理负面情绪，采用健康的方式来释放压力，比如运动、冥想、写日记等。

• 提升自我意识： 深入了解自己的优缺点、价值观和目标，可以帮助你更好地理解自己的情感和行为。

• 学会倾听和理解他人： 提高你的倾听技能，尊重他人的感受和想法，试图站在他们的角度来理解问题。

• 培养解决问题的能力： 学会以积极、合作的态度来解决问题，避免冲动或者情绪化的行为。

• 发展人际交往技巧： 学会建立健康的人际关系，包括有效的沟通、妥善处理冲突等。

• 提高社交适应能力： 学会在不同情境下自如地表现，包括面对不同类型的人和不同的社交场合。

• 保持积极乐观的心态： 培养乐观、正面的态度，这对于情商的提升非常重要。

• 持续学习和成长： 通过阅读书籍、参加培训、参与社交活动等方式不断学习和提升自己。

• 接受反馈和建设性批评： 虚心接受他人的反馈，以此为契机不断改进自己。

请记住，提高情商是一个持续的过程，需要耐心和坚持。在日常生活中多加练习和实践这些技能，会逐渐提升你的情商水平。

想要提高自己的情商，可以参考以下建议12：
学会管理自己的情绪：情商一个最主要的内容是情绪的管理，当情绪不好的时候，不要和那些让你烦恼的人和事去接触，多接触那些令自己快乐与喜悦的人和事，通过情感上的满足来稳定自己的情绪。
学会倾听：倾听是沟通的重要组成部分。要提高自己的情商，需要学会倾听。
积极表达自己的想法和感受：在适当的场合下，积极表达自己的想法和感受，同时也要学会倾听对方的意见和想法，避免在沟通中出现误解和冲突。
养成运动的习惯：运动可以让人忘记烦恼，同时养成长期运动的习惯，还能在潜移默化中提高自己控制情绪的能力。
学会换位思考：当因为别人的原因而情绪不好时，要懂得换位思考，站在他人的角度设身处地看问题，如此，就能有效避免愤怒、急躁、对立等负面情绪。